高尾山に
登ったことのあるあなたも
登ったことのないあなたも
こんにちは。
電車のアミ棚に載っている誰かのカバンからペットボトルのウーロン茶のしずくが垂れ杉田です。
1週間お疲れさまでした！
えーと、いきなりですが、私、好奇心がないんですよ。（笑）
なので私、新しいことに挑戦するとかにも、あまり興味がないんですよね。
でも、そんな私が、最近、突然、高尾山に登り始めたんですよ。
（高尾山についてはコチラからどうぞ）
高尾山公式ホームページ
自分の足で山に登るが、中学生以来だったのに、６週連続で高尾山に登っているんです。
しかも20日間連続で仕事があったのに、その合間をぬってなんですよ。
さすがにこれは、ちょっとおかしいんじゃないかと。（笑）
で、私、フと思ったんですね。
なんで、こんなに好奇心もなく、新しいことをはじめるのにも腰のヘビーな私が、人からすすめられてもいないのに、突然、高尾山に登りはじめたのかと。
これ、考えてみたんですけど、本当に、「なんとなく」なんですよ。
「ジムが休みの日に、楽に運動できる方法ないかなぁ。
あっ、山とか登ってみようかなぁ、そういえば、高尾山ってあったなぁ。
いっぺん登ってみようかな・・・」
そんなことがフと心に浮かんだんです。
そしたら、そうは思っても、結局めんどくさがって登らないと思いきや、気が付けば、６週連続で登っていたんです。（笑）
しかも来週もまだ行こうとしているし。
でもこれ、無理したり、ガンバってやっているわけじゃないんですよ。
で、この話から何をお伝えしたいかというとですね、
「やりたいこと」、「スキなこと」、「楽しいこと」って、
「意識して探さなくてもわかる」
「頭で考えなくてもわかる」
「ガンバらなくても、いつの間にかやっている」
ってことなんですよ。
今回、私自身もそれを改めて強く感じたんです。
私、基本「何もしないこと」がスキだし、あまり自然の中にも行かない人間なので、
まわりの友人からは、「週１で高尾山に登っている」なんて言うと、「お前、何があったんだ！」と心配されますからね。（笑）
でも、なぜか無意識（体）は、自分のやりたいことを、ちゃんと知っているんですよね。
あっ、そうそう、私、セラピーに来られる方からよく、
「どうしたらやりたいことがわかりますか？」
みたいなこと聞かれることが多いんですけど、これもやっぱり、「私の高尾山のような感じ」なんですよ。
わかる時は、自然とわかるというか、頭であーだこーだ考えることではないんですよね。
なんとなく自然にやっちゃう。
そういうことがわかっていると、フと思うのは、
多くの人が「やりたいこと」を頭で考えてばかりで、結局わからなくなってしまう原因の１つは、
みなさんが「やりたいこと」に対して、たくさんの「根拠のない思い込み」を持っているから
のような気がするんですよ。
たとえば、
「やりたいことは、仕事になるもののはずだ！」
「やりたいことは、一生できるもののはずだ！」
なんて思い込んでいる人が多いですけど、
そんなこと全然決まってないと思うんですよね。
だって、もし私よりも、高尾山に登るのが、もっともっと大スキな人がいたとしますよ。
でも、その人が高尾山に登ることが、仕事になりそうもないからって、
「高尾山に登ることは仕事にならないから、やりたいことではない」
ってことではないと思うんですよ。
たとえ仕事にならなくても、「やりたいことは、やりたいこと」じゃないですか。
だから、「やりたいことが仕事になる」なんて、全然決まってないですよね。
それなのに、なんで「やりたいことは仕事になるもののはずだ！」と思い込んでいる人が多いのかなと。
また、「やりたいことは、一生できるもののはずだ！」だって、これもどうかわからないと思うんですね。
だって人って、気が変わるのが自然じゃないですか。
私、心理セラピストという仕事が天職かなと思っていますけど、その気持ちが変わらないとか、一生やっていくかについては、
「そんな先のことわからない」と思っているんです。
だって、突然、高尾山登りはじめるようなこともあるわけでしょ。（笑）
それに「この人と一生やっていく！」と思って結婚しても、今の日本は３組に１組が離婚しているわけじゃないですか。（笑）
そんな仕事以上に大切ともいえる結婚でさえ、一生続くかわからないのに、なんで「やりたいことは、一生できるもののはずだ！」と思えるのかなと。
ということで、人は自分のやりたいことに対して、「こう思いたい」という、思い込みがあるから、
自分をストレートに見ることができなくて、よけいに「やりたこと」がわからなくなっていると思うんですよ。
もし、「自分の本当のやりたいこと」が、「家のリビングでネコをなでているような、安心できる生活」の人が、
「やりたいことは、仕事になるもののはずだ！」
「やりたいことは、一生できるもののはずだ！」
「やりたいことは、自分にしかできないもののはずだ！」
「やりたいことは、人からスゴイと言われるもののはずだ！」
「やりたいことは、他の人がやってないようなもののはずだ！」
「やりたいことは、専門的なもののはずだ！」
「やりたいことは、バリバリやるもののはずだ！」
「やりたいことは、いつもワクワクしているもののはずだ！」
のような思い込みをしていたら、
「ネコをなでていることがやりたいこと」なんて、絶対認めたくないと思うんですよ。（笑）本当は大スキでも。
そういう人は、「何がしたいかわからない」って言ってしまうんでしょうね。
そんな自分を認めたくないから。
でも、最近思うのは、人が幸せになるのは、自分の「心のまま」を、そのままの大きさで「自分の外の世界で再現できること」だと思うんですよ。
たとえば、もし「やりたい度」みたいなものが存在するなら、私が「高尾山に登る」ということが、「１０段階中４」だとしますよ。
私の心がそれだけやりたいと思っている。
だとしたら、「自分の外の世界」で、高尾山に登ることが、「１０段階中４」で再現されていればいいんですよ。
そういう意味では、今の私は、週1回、高尾山に登るのが、ちょうどよい「やりたい度」が再現されているような気がするんです。
でも、高尾山に登る「やりたい度」を、１０段階中８だと勘違いして、「自分の外の世界」でそれを再現しようとしたら、
「もっと頻度を上げて、高尾山に登らなきゃ」とか、
「もっと高尾山にある店にも行ってみないと」とか、
「もっと高尾山の動植物を詳しく調べなきゃ」とか、
どこかヘンな動きをしようとすると思うんですよ。
別にそんなことしたくないのに。
それって、自分の「心」と「自分の外の世界」の「やりたい度」が一致していないから、どこか違和感を感じるはずなんですね。
だからあまり楽しくなくなっちゃう。
実はこういうことって、人にはよく起きていて、
「やりたいことは、自分にしかできないもののはずだ！」
「やりたいことは、人からスゴイと言われるもののはずだ！」
「やりたいことは、他の人がやってないようなもののはずだ！」
「やりたいことは、専門的なもののはずだ！」
そんな根拠のないを思い込みをしている人は、この「やりたい度」を勘違いしやすい傾向があるわけで、
「今の仕事をやめて、スキな仕事をしたい」のやりたい度が１０段階中１なのに、それを「１０段階中９」だと思おうとしたり、
「英語の勉強したい」のやりたい度が１０段階中０．１なのに、それを「１０段階中８」だと思おうとしたり、
そんなことやって、「やりたいのにできない！」なんて、悩んでばかりいるんですよね。（だって本当はそこまでやりたくないんだもん）
もちろん、この「やりたい度」は変動するわけで、
たとえば、私、高尾山に登りたいが、「１０段階中４」から「１０段階中６」に変わったら、
その心の「やりたい度」の大きさを「自分の外の世界」で再現すればいいわけですよ。
もしそうなったら、週２で高尾山に登ったりするかも。（笑）
もし「１０段階中１」とかに下がったら、1年に1回しか登らないかもしれませんし。
「やりたい」とか、「スキ」という気持ちは、自然なもので、頭で「もっとやりたい度あげなきゃ！」みたいに意識的に操作するものではないですよね。
と、まぁそんな感じで、
心の中にある「やりたい度」を操作しようとせず、そのままの大きさで、「自分の外の世界」で再現できれば、人は違和感ないし、幸せなんですよ。
「自分のやりたいこと」が、本当に「家のリビングでネコをなでているような、安心できる生活」の人は、
それをやっているのが、やっぱり幸せなんですよね。
それでは今回はココまでにします。
ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
また次回お会いしましょう！
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