「転職活動をしているけど自信が持てない」という悩み

メンタルトラベル
杉田様

お世話になっております。
△月△日にセラピーを受けた、○○です。
先日はありがとうございました。

感謝をお伝えしたく、メールをお送りしました。
（返信不要です）

セラピーを受けてからジワジワと効果を実感しています。
閉じていた心の蓋を、杉田さんに開けてもらえてよかったです。
1人だと怖くて向き合えなかったと思います。

当初は「転職活動をしているけど自信が持てない・好きなものが分からなくなった」という相談でしたが　杉田さんに話すこと・ワークを通して、幼少期の体験が影響していることが分かりました。

不思議なもので、ワークでは本当に小学生だった自分の気持ちに戻るのですね。
父親に対しての不満が想像以上で、こんなに抑え込んでいたのか…と我ながら衝撃的でした。

冷静に考えると「小学生で親の愚痴を聞く役割を担う」というのは普通じゃない状況ですが 自分のことになると「私の場合は仕方ないんだ」という気持ちで　今になるまで本当の気持ちに蓋をしていたんだ…と実感しています。

本当は親の愚痴を聞きたくなかったけれど　やらなくてはいけない・やらない自分には価値がないと思っている。
でも現実は解決しない（親は不仲のまま）＝大きな挫折
ということが分かり、「ああ、わたし本当につらかったんだ」と、当時の自分を受け止めることができました。

そして「同じような状況が前の職場で起きていませんでしたか？」と、杉田さんから言われた時の衝撃たるや！
雷に打たれたことはないですが、おそらく同じくらいの衝撃です（笑）

自分から相手を背負いにいっているから辛かったんですね。
自分のおせっかいな部分については自覚していましたが
「相手の問題は相手が解決する」
ということを忘れないようにしたいと思います。

仕事探しについても「やりたい度に合わせたものを選ぶ」というのが　直接、杉田さんからお話を聞くことですごく腑に落ちました。
ブログでも読んでましたが、より腹落ち感があるというか…。
「そうか、楽しそうに仕事をしている人って『やりたい度』と仕事内容がマッチしているからなんだ！」
と気づいてから、今までよりもやわらかい気持ちで仕事を探せるようになりました。

杉田さんにお会いした当日は、別のところで受けたカウンセリング（と言って良いのか憚られますが）の影響がまだまだ残っていて、とても情緒不安定でしたが　セラピーを受けてから少しずつ回復し、フラットな状態で自分を捉えられるようになってきました。

「セラピーを受けたことは忘れちゃっても良いんです。少ないほうが良いんですから」
「○○さんはちゃんと仕事をしていける人だと思いますよ」
という杉田さんの温かい言葉も胸に響きました。

肯定も否定もせず話を聞いてもらえる、取り繕わないで話せる。
そんな場所があることに「大人でも悩みを相談して良いんだ」とホッとした気持ちです。

これから前を向いて進めそうです。
そのきっかけを作っていただき、心から感謝しております。

長文すみません。
本当にありがとうございました。