今働いている会社を
辞めたいあなたも
辞めたくないあなたも
会社で働いていないあなたも
こんにちは。
部屋着にくっついていた柿ピーを恐る恐る食べ杉田です。
1週間お疲れさまでした！
えーと、何度か過去にもお話したことですけど、
「私のクライアントさんは、どういうタイミングで相談に来ることが多いか？」
っていうと、
「仕事がイヤになって、辞めたくなった時」
なんですよ。
たしかに、仕事がイヤになった時って、「これからどうしようかな？」って考えますから、「あー、迷う！自分がどうしたいかわからない！」とかなって、
思わず、「何がしたいかわからない」みたいなキーワードで検索しちゃう方もいらっしゃるんでしょうね。（笑）
なので、私は、この仕事を始めて10年、「仕事がイヤになって、辞めたくなった」という方にたくさんお会いしてきたわけですけど、
そんな中で、私自身も、いろいろ気づきがあって、
「仕事がイヤというのも、「何種類かのイヤ」があるんだな」
「こういう人は、こういうところがハッキリすれば、どうしたいか決められるんだな」
みたいなことがわかってきたんですよ。
なので、今回は、そんなお話をシェアしたいと思います。
この記事が、今現在、「仕事がイヤになって、辞めたくなったけど、どうしていいかわからない」なんて方のお役に立てれば幸いです。
さ、では、早速いきますと、「仕事がイヤになって、辞めたくなった時」って、その方は、「仕事でイヤだ」って言葉で現状をザックリ言ってしまってますけど、
それを細かく見てみると、以下の
～
のうち、どれかがイヤになっているんですよね。
業務内容そのものがイヤになった
これは文字通りなのですが、
「営業がどうしてもスキになれない」
「机にずっと座っているのが耐えられない」
「同じようなことを繰り返してばかりで飽きる」
みたいなことで、「業務内容そのもの」がイヤになってしまったケースです。
自社が扱っている商品・サービスがイヤになった
これも文字通りなのですが、
「会社で扱っている商品・サービスに、どうにもこうにも興味が持てない」
「こんな良くもない商品・サービスを人に売りたくない」
みたいな感じで、仕事がイヤになっているケースです。
そうなると、「やらなきゃけいないのに、会社の商品・サービスについて学ぶ気、売る気が起きない」みたいなことが起こります。
この のイヤに当てはまる方は、
会社のブランドで入社してしまったとか、
他に入れる会社がなくて、
「でも、やってみてば興味が持てるんじゃないか」
「仕事と割り切れば、できるんじゃないか」
みたいに思って入社して、でもやっぱり興味を持てなかった、みたいな感じの方が多いです。
あ、で、こういう や がイヤになった時って、自己啓発書の著者のような器用な人は、仕事に対して、
「意識を変える」
「違った目的を見出す」
「フォーカスする部分を変える」
みたいなことをして、
「仕事に違った意義を見出して、前よりもイヤじゃなくなった」
「仕事に面白さを感じるようになって、仕事がスキになった」
なんてこともあるんですけど、
私のところにわざわざ来られるような方って、もうそんな段階をとっくに超えているというか、（笑）
「もう今の仕事マジでイヤなんですけど。限界なんですけど」みたいな状態で来られる方って多いんですよ。
でもまぁ、「イヤなものはイヤ」っていうのは、しょうがないわけで、
それでも、もしその仕事を続けるなら、「渋々やる」ってことになるし、
「渋々やるのも、もう限界！」ってなったら、仕事を変えるってことになるんでしょうね。
待遇がイヤになった
仕事自体や一緒に働いている人たちは問題ないけど、
「給料が安い」
「休みが少ない」
「このペースで働くのは無理」
みたいに待遇面に不満で、仕事がイヤになるってこともあるわけです。
こういう場合、もちろん、その方がパフォーマンスを上げるとか、会社と待遇について交渉するとかで、待遇が変わる可能性もあるわけですけど、
その場合は、
「待遇を変えるために、その会社で、そこまでのことをする気力があるのか？」
ってことを本人に確認する必要があります。
だって、それをする気力がないなら、待遇は改善されないので、いつまでも、仕事がイヤなままになると思うんですね。
人間関係がイヤになった
これも説明不要かと思いますが、どうしても苦手な人、うまくいかない人が会社にいることってありますよね。
あ、でも、
「人は、相手の中に自分を見る」
「職場のイヤな人に、過去に苦手だった人を重ね合わせる」
なんてこともしてしまいますから、
この「人間関係の問題」って、たいていは、この次の 5 とリンクしていることが多いんですよ。
（そんな例はコチラからどうぞ）
性格的な問題から会社にいるのがイヤになった
・人に話しかけられない。（特に忙しそうな人）
・ガンバっているのに、そのことをわかってもらえないのがつらい。
・できない自分を責めて、自分がここにいてはいけない気がする。
・仕事を断れず、仕事を抱え込む。
・人の輪に入っていけないので、自分だけ孤立している。
・自分より目をかけられている人を見ると、ヤル気が出なくなる。
みたいに、「仕事がどうこう」というより、「自分の性格的なこと」から問題が起きて、その仕事がイヤになってしまうこともありますよね。
自分の健康問題（病気・体力的に無理など）で無理になった
これは文字通りです。
家から会社が遠すぎてイヤになった
これも文字通りです。
と、こんな感じで、「仕事がイヤになって、辞めたくなった時」って、その「イヤ」を分解してみると、ザックリいえば、上記の「７つのイヤ」のどれかに当てはまっていることが多いんですけど、
たいていは、この「７つのイヤ」のうち、どれか１つがイヤになっているとかではなく、「複数がイヤになっている」んですよね。
で、そんな時どうするかというと、私は、その方が、ひっかかっている、 ～それぞれのイヤにおいて、
「そのイヤは、あなたが変えられることなのか、変えられないことなのか？」
「変えるとしたら、あなたはそこまでやる気力があるのか？」
ってことをクライアントさんに確認していくんです。
たとえば、「仕事の何がイヤですか？」という質問に対して、クライアントさんが、
「給料もまあまあ良いですし、いっしょに働く人も良い人ばかりなんですけど・・・
んー、でも会社の経営方針にどうしても納得できないというか、売上ばかりで、お客さんをないがしろにしているのが、「甘い」って人から言われるけど、私にはどうしてもイヤなんです」
なんて答えたとしましょう。
そんな時、私は、
「その会社の経営方針を、あなたは変えられますか？」
ってお聞きします。
すると、
「変えられないですね（笑）」とか、
「すごい出世すれば変えられるかもしれませんが、そこまでする気はありません」とか、
もしかすると、風通しの良い小さな会社だったら、
「社長とじっくり話せば変えられるかもしれません」なんて方もいらっしゃるわけですよ。
そういう感じで、
「そのイヤは、あなたが変えられることなのか、変えられないことなのか？」
「変えるとしたら、あなたはそこまでやる気力があるのか？」
ってことをハッキリさせていくと、自分がどうしたいか見えてくるんですよね。
「自分が変えられるイヤ」で、かつ、「自分が変える気力があるイヤ」なら、自分がその「イヤ」を変えればいいわけですし、
「自分が変えられないイヤ」や、「自分が変える気力のないイヤ」は、ただ耐えるか、自分が去るか、しかないわけですよね。
で、「じゃあ自分どうする？」みたいな。
あ、ただ、先ほどお話したように、「仕事がイヤになった」って時って、７つのイヤのうち、「１つだけがイヤになっている」とかではなく、たいていは、７つのイヤのうち、「複数がイヤになっている」ってことが多いんですけど、
でも、私が心理セラピストだからなのか、やっぱり私のところには、
人間関係がイヤになった
性格的な問題から会社にいるのがイヤになった
の「イヤ度」が高い方が来られるんですよ。
あ、で、そんな
性格的な問題から会社にいるのがイヤになった
という割合が多いことで仕事がイヤになった方が来られたら、どんな感じのセラピーになるのかというと、たとえば、
・人に話しかけられない。（特に忙しそうな人）
みたいな悩みを持つ方だと、
子供の頃、親が忙しくしていて、「自分が話しかけると迷惑がかかる」と思い込んで、人に自分から話しかけるのが苦手になった、
なんてところに行き着いたり、
・自分より目をかけられている人を見ると、ヤル気が出なくなる。
みたいな悩みを持つ方だと、
自分より可愛がられている兄弟がいて、いつもコンプレスを感じていた、
なんてところに行き着いたりするんです。
で、そういう原体験をセラピーで扱って楽になると、イヤだと思っていたはずの仕事も前より楽なって、続けられるようになったりするんですよね。
あ、なんか長くなってしまったので、最後にまとめますと、
「仕事がイヤになって、辞めたくなった時」って、どうしていいかわからなくなってしまう方が多いんですけど、
「 ～のイヤ」をチェックして、それぞれのイヤを、
「そのイヤは、あなたが変えられることなのか、変えられないことなのか」
「変えるとしたら、あなたはそこまでやる気力があるのか」
を確認すると、
「どうにもならない」ものと、
「どうにかなるもの」がわかるから、
自分がどうすればいいかわかりやすくなりますよ、
そして、
人間関係がイヤになった
性格的な問題から会社にいるのがイヤになった
というのは、「会社の経営方針」とかと違って、
「自分で変えられる」部分なので、
セラピーとかで取り組むこともできますよ、
てなでしたとさ。
それでは今回はココまでにします。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
また次回お会いしましょう！
