「家族にわだかまりがある」
と悩んでおられたクライントさんから、
個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。
（ご本人の許可をいただいて掲載しております）
杉田さーん！！
大きな気づきが降りて来たので、報告させてください！
返信不要ですm(_ _)m私、杉田さんにセラピーしていただいてから、
ハリーさんのセミナーや、仕事で、仲間が出来て、
すごく前よりラクになったんです。でも、なんか…シアワセか？と聞かれると、
うーん。とりあえず前より楽しい！…けど、
無意識ちゃんはなーんか奥の方で、モヤモヤしてたんです。コミニュケーションにすごく慎重になって、
満足してる部分もあるし、疲れてる自分もいる。Facebookでいいね！をもらいたがってて、
投稿したモノをずーっとずーっと気にしてる。 …つらい。家でも仕事でも息する時、空気飲んじゃってる。
おかげてオナラも出放題（笑）
…私、まだ好かれようとしてる？私がいいならそれでいいハズなんだけど…ううん、これ、つらいもん。
わからない…セラピー案件なのかな(￣O￣;)上のようなこと、自覚するようになったのは、
ハリーさんの長野セミナーでした。
（ハリーさん、ネタバラシして、ごめんなさいm(_ _)m）△△っていうので、生まれてから今までの△△にしていく
ワークをやりました。そしたら、8～9歳頃以降から、満足度が、
半分より上に上がらないんです。
楽しいこともあったハズなのに。
それを見て、キモチワルクなったんです。これって、もしかして、私の満足度の半分を、
自分以外のモノに委ねてるんじゃないのか？？ って^_^;おおー、無自覚って、こわい！！それ、なんなのよー？！
正体不明…だけど、そっちじゃない！頑張れ、自分！！笑
…前置き長くてごめんなさい^_^;今日、高校からの親しい友人と、
ももクロＤＶＤ鑑賞会をしたんです（笑）
私、特に親しい人と一緒にいると、
自分が面倒になるんです。この子の、こーいう言動、嫌なんだよなぁとか、
自分がそんな風に考えてるのは嫌だなぁとか、
すぐ思ってしまうんですね。
今日もそっちに行きそうに。
今までだったら、そこでモヤモヤして終わりでした。うーん、そっちじゃないんだよな～^_^; って
思うことができました。
そしたら、違うコトしようかなって気持ちが落ちてきて。踊ったり、感動シーンで友達と手を繋いでわんわん泣いたり、
友達に共感したりってことが、全然疲れずにできたんです。親しい人と、抵抗なくできたの、初めてのことだったんです。
家に帰ってから、気づいてしまいました。
「嫌だって、思っていいんだよ。何を思ってもいいんだよ。」
という言葉に。まさに今朝、私がFacebookで仲間に声をかけた言葉（笑）。
私が、一番、私にかけてあげたかった言葉だったんだ…。だからこそ、「嫌な面はミセルナー、好きな面だけミセロー」って、
無意識がこだわっていたんだ。急に、小学生の頃の家族のことが思いだされました。
私を執拗にいじめる姉は嫌。けど、大体は姉が好きだった。
感情に触れてくれない母は嫌。けど、大体は母が好きだった。
家族を避けてる父は嫌。けど、大体は父が好きだった。それなのに、「全ての部分を好きでいなくちゃいけない」と、
あの頃からずーっと思ってたんだ…T^T
そりゃ、すごくすごく辛かったよ、自分…！！夜、サンマ食べながら、わんわん泣きました。
もう大丈夫だよーって。
全ての部分を好きでなくても、ヒトを思っていいんだよって。
嫌な気持ち、出しても出さなくても好きに決めていいんだよって。全ての部分を好きでいなきゃ！って思い込むくらい、
今まで人から色んなもの、もらってるもんねぇ(´ω｀) って。いやー、まいったまいった。 泣きすぎて頭痛いです（笑）
やっとやっと、気づけました。言葉にできました。私、セラピーで杉田さんに、家族へのぐちゃぐちゃになってた思いを
一緒に解していただきました。実は、家族以外の身近な人に対しても、
「好カレタイー！嫌ワレタクナイー！」と思ってしまう、
自分じゃ結果を決められないことに囚われるの、
どうにかしたかったんですね。そんな思いを言葉にできなかったせいか、
『自分の小さな「箱」から脱出する方法』
『嫌われる勇気』は、
読んでてむちゃくちゃツラかったです（笑）でも、「人に好カレタイ」を、人に接していく中で、
確認出来るようになりました。
そしたら、実は、「人を好キデイナクチャ」っていう思いがあって。そいつは当たり前に、すぐ目の前に存在しすぎてて、
ちっとも気づいてやれてなかったんです。こうやって、言葉に出来なくても種を蒔いておいてくれたのは、
杉田さんなんです^_^
本当に、ありがとうございます。あ、私、杉田さんのブログ読んで、
冒険ヤダー！危ないもん！酒場の店員がいいー！って
幾分ゴネテたんですけど、
そんな酒場のウェイトレスちゃんでも、
ウェイトレスちゃんなりにうっかり旅に出てるものなんですね( ˘ω˘ )
進む方向、なんとなーく分かってきました。てへ\(//∇//)\ところで。杉田さん、ハリーさんのFacebookの意味深な発言も
すごーく気になりますけど… ルーザーズカフェやるなら、
土日だけボランティア要員なんて要りませんか？^_^スマイル０円超得意なので、
ウェイトレスやりますよー(´∀｀)←けっこうホンキです。ではでは、長々とすみませんでした！
お体に気をつけて、風邪など引かれませんようにm(_ _)m
> 全ての部分を好きでなくても、ヒトを思っていいんだよって。
> 嫌な気持ち、出しても出さなくても好きに決めていいんだよって。
すごく良い気づきだなぁ。
「気づく → 腑に落ちる」って、こういうことなんですよね。
他人に要求していることって、自分にも要求しているんですよ。
ということは、他人に不満を感じることが多い人は、自分が生きづらくなるわけです。
セラピーでは、そんな自分への要求が緩むようにして、「他人との関係もうまくいくように」サポートしていきます。
