心理セラピスト 杉田隆史公式ホームページ

MENTAL TRAVEL

−メンタル・トラベル−

カウンセリングの効果について

カウンセリング・セラピーは治療行為ではございませんので、どこで受けたとしても効果には個人差がございます。杉田も例外ではなく、楽になった方がいらっしゃる反面、あまり変化を感じない方も一定数いらっしゃいます。個人セッションをご希望の方は、それをご了承いただいた上で、お申込みをお願いいたします。

カウンセリングの効果に関しては、カウンセラーの技術力だけでなく、カウンセラー自身との相性や、カウンセラーが使う技法との相性など、不確定な要素も多いので、やってみないとわからない部分があるんですね。なので、なるべくミスマッチが起きないように、杉田のやっているカウンセリングに合っている方に来ていただけたらと思っております。以下は、杉田のカウンセリングに「合わない方」の例です。

■ 過度に依存的な方
「過度に依存的」とは、「ただ質問に答えていれば、セラピストがなんとかしてくれる」と思っている方だけでなく、心を開かず斜に構えながらも、心の奥では「私をなんとかしろ！」みたいに思っている方も含みます。

■ 人のせいばかりにして、自分自身に向き合うことができない方
カナダ出身の精神科医のエリック・バーンは、「他人と過去は変えられないが、 自分と未来は変えられる」という言葉を残しています。カウンセリングとは、まさにそれをしています。

■ 自分の意志ではなく、人から言われてしょうがなくカウンセリングを受けに来ている方

心理カウンセリングは、「心」という見えないものに挑んだ心理界の先人たちが積み上げてきた科学的な理論や手法がありますので、心を楽にする１つの有効な手段だと思います。自分だけではどうにもならないと思った時は、カウンセラーの力を借りてくださいね。