心理セラピスト 杉田隆史公式ホームページ

MENTAL TRAVEL

−メンタルトラベル−

カウンセリングの効果について

カウンセリング・セラピーは治療行為ではありませんので、どこで受けたとしても効果には個人差があります。杉田も例外ではなく、楽になった方がいらっしゃる反面、あまり変化を感じない方も一定数いらっしゃいます。個人セッションをご希望の方は、それをご了承いただいた上で、お申込みをお願いいたします。

カウンセリングの効果は、あなたとカウンセラーの相性、使う技法との相性など、不確定な要素もあり、やってみないとわからない部分もありますので、なるべくミスマッチが起きないように、杉田のやっているカウンセリングに合っている方に来ていただけたらと思っております。以下は、杉田のカウンセリングに「合わない方」の例です。

■ 過度に依存的な方

「過度に依存的」とは、「ただ質問に答えていれば、カウンセラーがなんとかしてくれる」と思っている方や、心を開かず斜に構えながらも、心の奥では「私をなんとかしろ！」みたいに思っている方のことを指します。

■ 人のせいばかりにして、自分自身に向き合うことができない方
カナダ出身の精神科医のエリック・バーンは、「他人と過去は変えられないが、 自分と未来は変えられる」という言葉を残しています。カウンセリングとは、まさにそれをしています。

■ 自分の意志ではなく、人から言われてしょうがなくカウンセリングを受けに来ている方

一方、「自分で自分を救う」という意識がある方は、驚くほどの変化をすることがあります。

心理カウンセリングは、「心」という見えないものに挑んだ心理界の先人たちが積み上げてきた科学的な理論や手法がありますので、心を楽にする１つの有効な手段だと思います。自分だけではどうにもならないと思った時は、カウンセラーの力を借りてくださいね。