「やりたいことがわからない」
と悩んでおられたクライントさんから、
個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。
（ご本人の許可をいただいて掲載しております）
メンタルトラベル
杉田様お世話になっております。
昨日はオンラインでのカウンセリング、ありがとうございました。
遅刻してしまい、申し訳ありませんでした。すごく長くなってしまいますが、お礼と、カウンセリングの感想をお伝えしたいと思いメールいたしました。
留学に関するブログの記事も読ませていただきました。
ポジティブ方向に未完了にするというお話だったんですね。私にとっての●●は、すでに非日常が日常生活になる体験になっており、
終わった時点での感想は、
「とりあえずおなかいっぱい。満足。●●にもう一度行きたいというよりは、非日常が日常になる体験を別の新しい場所でしてみたい」だったので、
これは完了していたのかも。それでもなんとなく、夏休み気分が抜けないとか、留学から帰ってきて日本での日常に戻れない、そんな感覚もありますよね。。
どちらかというとやはり、失恋の方で、別れる前に言えなかったことややりきれなかったことが多くて、未完了だったんだと思います。
今回のカウンセリングで、少し気持ちが軽くなりました。
皆さん感想に書かれている通りで、何を言っても受け止めてくれるカウンセリングで、救われました。
・失恋は誰でもそうなります
・喰らいますよね
・幼児性でバランスとってる
・短所をなおすより、短所を長所に転じて強みを伸ばしていく方がはるかに効率的
・やりたいことに理由はないなど、いい言葉と気づきをたくさんいただきました。
「失恋で辛い」を、辛くていいんだと思えるって、大事かもしれませんね。
理解者と思っていた人からの共感が得られず、客観的に事実をとらえて分析する方向に意識が向いていると、
「辛いね」と共感・同調してくれる人が目の前にいても「事実だけ見たらたいしたことないのにね」と、
強がって素直に受け取れてなかったなぁと気づきました。今、やろうとしていることを、「そういうモチベーションでやるのは時間の無駄」と人に言われ、私は「たしかにそうかも」と受けとっていたのですが、
杉田さんが「え、そんなこと言う人いるんですか？」とおっしゃっていて、それもハッとしました。無駄でも、自分で納得してやることが大事なんだなぁと思いました。
周りの言葉に流されすぎないように、少しずつ自分の気持ちを大事にできるようになろうと思います。
本当にありがとうございました。
先日、ツイッターを見ていたら、こんなことをつぶやいている方がいらっしゃいました。
私は個人セッションで、まさにそういうお手伝いをしています。
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