集中するのが、
得意なあなたも
得意でないあなたも
こんにちは。
いかり肩なのにレントゲンの時「肩を下げてください」と言われて固まり杉田です。
1週間お疲れさまでした！
あ、今回の記事は、小ネタです。
自分では当たり前のようにやってきたんですけど、最近、そのことをCafe LOSERというお茶会で話したら、「そういう手もあるのか・・・」みたいに言われた話をしたいと思います。（笑）
あ、と言っても、大した話ではないので、そんなに期待はしないでくださいね。へへー。
えっと、いきなりですが、私、「集中力がない」んですよ。
「集中力がない」といっても、いろいろなタイプの「集中力がない」があると思うんですけど、
私の場合は、「いつの間にかボーっとして時間がたっていた」みたいなタイプの「集中力がない」ではなくて、何かしていても、すぐにイヤになったり、飽きてしまうんですよね。
とにかく「短時間しかできない」んです。
プロレスで言うなら、「ロード・ウォリアーズの試合」みたいな感じでしょうか。（笑）
でもそうなると、たとえば、「このブログを書く」など、長時間かかる作業をする時って大変になるわけですけど、そんな時、私がどうしてるかというと、
「三角食べ」
するんですよ。
あ、これ、どういうことかというと、昔、給食で、
パン → 牛乳 → おかず → パン → 牛乳 → おかず → パン・・・
みたいに、
お盆の上のものを「三角に食べる」指導が行われていた、なんて話を聞いたことがあるんですけど、それに近いというか、
私がブログを書く時って、
机でブログを書く
↓
フェイスブックを見る
↓
「信長の野望」をやる
↓
ベッドでブログを書く
↓
フェイスブックを見る
↓
ソファーでテレビを観ながらブログを書く
↓
「信長の野望」をやる
↓
・・・
みたいにブログを書いているんです。
エッ、「それじゃブログ書いているとは言えないだろ！
ただのウロウロしている人じゃないか！」ですって？
そ、そうですよね。
でも私、「ブログを書こう」と思って書き始めても、私の集中時間て、せいぜい20分が限界で、いつもすぐにイヤになっちゃうんですよ。
でも、そうやってブログを書くのがイヤになったら、ガマンして書き続けようとはせず、フェイスブック見たりとか、すぐ他のことをやるんです。
で、ふつうはそこで、「フェイスブックなんか見ている場合じゃない！ブログ書かなきゃ！」とか思って、無理やり「ブログを書く」に戻ろうとするかと思うんですけど、
私は、それをせず、
フェイスブックを「ちゃんと」イヤになるまで見る
んですよ。
で、その「フェイスブックを見る」のがイヤになったら、ふつうは、「さ、ブログ書かなきゃ！」とか思うと思うんですけど、私は、またまたそれをせず、
「あ、ゲームやりくなっちゃった♡」って、「信長の野望 天下創世」というシュミレーションゲームをするんです。（笑）
（あ、私、ゲーム全般がスキなわけじゃなくて、「信長の野望 天下創世」だけスキなんです。このゲームだけもう何年もプレーしています 笑）
で、「信長の野望 天下創生」では、弱小勢力で、巨大な勢力に挑むのがスキなんですけど、
うまくいくと、一瞬だけ、
みたいになるんです。（笑）
あ、いかん、ついアツくなってしまって、心理のブログを書いていること忘れてしまった。（笑）
で、この「信長の野望」も、「もっとやりたいけど、ここでやめて、ブログを書かないと！」とか未練を残してやめるのではなく、
「ちゃんと」飽きるまでゲームをしてから、やめるんです。
すると、ここまでやると、「さ、ブログ書くかな」って気になって、ここでようやく「ブログを書く」に戻るわけです。
つまり、1つのことを飽きるまでやって、それがイヤになったらすぐ別のことをする、その別のことが飽きたら、また別のことをする、
みたいな感じで、このブログを書き上げているんですね。
でも、私は、どれも「短時間しかできない」ので、何か１つを長時間やってしまうこともなく、ちゃんとブログが書けるんですよ。
まぁ、はたから見れば、全然ブログ書いているように見えないと思うんですけど。（笑）
こういうのが、集中力がない私がやっている「三角食べ」です。
あ、で、ここまでの話から、何をお伝えしたいかというと、
この「三角食べ」で私がやっていることって、
「（意識的に）集中しようとしない」
「（意識的に）続けようとしない」
「１つ１つ飽きるまでやる（完了する）」
「自分の気持ちを許す」
ってことなんだと思うんです。
↑んー、これって、「集中ができない」という悩みだけでなく、他の悩みにも、役立つことばかりだなぁ。
あ、ホント、悩みから抜け出す時って、結構こういう感じで、
「集中できない人は、集中しようとしないこと」
「うまく話せない人は、うまく話そうとしないこと」
「自信がない人は、自信を持とうとしないこと」
みたいに、終わってみれば、「けっこう意表をつく形で悩みから抜け出している」ってこと多いんですよ。
「こじれた悩み」って、「意識してなおそうとするほど、なおらない」ですから。
エッ、「今回の話、集中できない人に全然参考にならない」ですって？
し、失礼いたしました。
それでは、私は「信長の野望」に戻ります。（笑）
フッフッフ・・・安土城にいる、明智光秀を寝返らせるかな・・・
それでは今回はココまでにします。
ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
また次回お会いしましょう！
